Beaucoup de difficultés du quotidien – conflits, malentendus, décisions ratées – ont une racine commune : une régulation émotionnelle qui déraille.

Cet atelier vous aide à reprendre la main sur vos émotions pour communiquer plus clairement et décider plus sereinement.

Dans une ambiance conviviale et bienveillante, vous découvrirez des outils simples pour mieux vivre vos relations, gagner en confiance et éviter les tensions inutiles.

À chaque séance :

• « briser la glace », sur le thème du jour
• Retour sur vos expériences
• Contenu didactique clair
• Mise en pratique concrète

Inscription à un cycle "Gestion des émotions"

Envoyez un petit message à Jean-Michel, qui reprendra contact avec vous...